0646077524
​
Missie:
Cross Yoga bekendmaken bij een bredere groep, ook bij mannen voor wie de drempel van de yogastudio vaak nog hoog ligt. Yoga en mannnen is op zich geen nieuwe combinatie: 2.200 jaar lang werd deze hindoeïstische leer uitsluitend door mannen beoefend. In het Westen is Yoga de laatste decennia vooral door vrouwen omarmd. Maar het tij is gekeerd. De voetballers van het Nederlands elftal, Nick (van Simon), en filmsterren doen aan Yoga. Cross Yoga lessen zijn bedoeld voor mannen en vrouwen.Cross Yoga is een combinatie van authentieke yoga, functionele training en elementen uit de Martial Arts.
Het tempo ligt wat hoger en er komt meer kracht bij kijken.
De drempel instap voor deze vorm van yoga is laag.
Kracht, stretch en balans zijn de kernwaarden van Cross Yoga.
Een goede basisconditie is vereist.
​
CROSS YOGA TRAINER
Theo Smits
​
Mijn weg naar Cross Yoga
Vanaf 1976 ben ik via een lange weg van oosterse verdedigingskunst (Pencak Silat en Shaolin Kempo), Fitness, Body Building en Pilates op het yogapad terecht gekomen.
Cross Yoga is my way of life geworden. Ik ben gestopt met vleeseten en leef veel bewuster. Door Cross Yoga werk ik aan mijn souplesse, kracht, lichamelijke en mentale gezondheid en maximale concentratie.
